אמיר עצמון
פסיכותרפיסט, MA
מטפל בדרמה וטיפול סומטי
מוזמנים ומוזמנות לטיפול שיש בו
מרחב לשיח סקרן ופתוח,
חיבור לגוף ולחוכמת ההחלמה שלו,
מפגש בטוח עם נקודות משבר וקושי,
פיתוח יכולות ויסות ושינוי דפוסי חשיבה,
היכרות עם צדדים ותפקידים שונים שלכם בחיים
אם את או אתה מתמודדים
עם חרדה או דיכאון,
קשיים במערכות יחסים,
פערי תפקוד בין אזורי חיים שונים,
תקיעות וחוסר מימוש,
חוסר ביטחון וביקורת עצמית כרוניים -
אתם לא חייבים להישאר עם זה לבד
ויש הרבה כלים ותובנות שיכולים לעזור
טיפול לא חייב להיות משהו כבד ומלחיץ
הוא יכול להרגיש מתגלגל ונעים
בשיחה, בתנועה בין גוף ונפש,
ביצירתיות שמבטאת משהו עמוק
וחושפת כוחות חבויים,
במפגש פתוח ומזמין גם עם רגשות ורגעים קשים
למה דרמה?
למרות שמאוד חשוב 'לדבר על הדברים', הרבה אנשים מגלים שטיפול שמתבצע רק בשיחה יכול להיות קצת מוגבל עבורם. יש מי שמתחבא בתוך מילים יפות וחשובות, מבלי לגעת ברגש ובחוויה האמיתיים ויש מי שמוצאים את עצמם פשוט 'טוחנים מים', בלי באמת להתקדם.
אם תבחר או תבחרי להשתמש בכלים הללו בטיפול, אולי תגלו שמעבר למילים יש עולם שלם של חוויה, היכרות-עצמית, נוכחות, עיבוד והחלמה. העבודה דרך הבעה ויצירה - ציור, כתיבה, דרמה או מוזיקה, קלפים וחפצים - מאפשרת לגשת לרבדים עמוקים יותר של הנפש, שלא תמיד זמינים במילים. היא גם מאפשרת לנו להיות בתהליך, במצב של חיפוש, שבו אנחנו יכולים להפתיע את עצמנו ולגלות משהו חדש באמת.
טיפול בהבעה ויצירה מתמקד בכוחות וביכולות שלנו, ביצירתיות ובמשחקיות שטבועות בנו כבני אדם ומהוות חלק מהחוסן הנפשי שלנו. הוא מזכיר שהמשאבים שאנחנו צריכים כדי להחלים נמצאים כבר בתוכנו.
טיפול בדרמה מזמין אותנו לחקור את הנפש, החיים והיחסים שלנו בצורה חווייתית שחושפת את התפקידים שאנחנו נשאבים אליהם בעבודה וביחסים, את הדמויות הפנימיות והחיצוניות שמנהלות אותנו וגם את האפשרות לביטוי עצמי חי וספונטני.
למה גוף?
לגוף יש חוכמת ריפוי משלו: כשנותנים לו את הזמן והמקום, הוא יודע לווסת ולעבד עבורנו רגשות קשים ומורכבים. טיפול 'סומטי' או ממוקד-גוף הוא טיפול שמזמין אותנו להתמקד בחוויה הגופנית ובאופן שבו הגוף מחזיק עבורנו משאבים וחוזקות לצד קשיים וטראומות.
לפי הגישה הזו, טראומה היא תגובה הישרדותית - לחימה, בריחה או קפיאה - שנשארה כלואה בגוף וצריך לעזור לגוף לשחרר אותה. הרבה מהחרדה, הדיכאון, התקיעות והייאוש שאנחנו מרגישים, הם רגעים קשים שהגוף ממשיך לסחוב איתו, למרות שהם כבר חלפו, למרות ששרדנו והמשכנו הלאה.
כדי לשחרר את האחיזה הזו בעבר, נשתמש בכלים שונים לויסות והפחתת מתח וחרדה - תרגילי נשימה, מדיטציה, תנועה ועוד - וגם עבודה חוויתית בזיכרון ובדמיון שתאפשר לגוף לסגור מעגל ולנו לנוע קדימה רעננים וחופשיים.
למה טיפול?
אנחנו באים לעולם עם נפש וגוף שמחפשים לצמוח דרך מפגש מזין, בטוח ומתקף עם האנשים סביבנו. זו המהות שלנו: להתפתח מתוך מפגש. מהרגע הראשון, משהו בנו יוצא לפגוש את העולם עם תחושה של פליאה והרפתקה וחדווה לגלות מה יש שם בחוץ ומה יש פה בפנים, מי אנחנו?
אבל, לפעמים, הסביבה שנפגוש בתחילת הדרך מלמדת אותנו לקחים כואבים על קשר עם אחרים ועם עצמנו, בצורה שמגבילה את התשוקה והחיות שלנו ומצמצמת את היכולת שלנו לפגוש את עצמנו ואת העולם. הלקח שנלמד הופך להרגל, ההרגל הופך לכלל והכלל דוהה והופך ל'ככה זה' - האסור והתקוע הזה, זה אני, זה החיים, זה העולם.
החדשות הטובות הן שמה שמרגיש כמו מציאות מאיימת וסופית יכול גם לחזור ולהתרכך. אפשר לחזור ולהתבונן בחוויות, באירועים ובדפוסים שלימדו אותנו את הלקח הזה ולמצוא משהו חדש ושונה. אפשר לחיות אותם מחדש עם משאבים שלא היו לנו אז וליצור למידה חדשה – כזו שתואמת את מי שאנחנו רוצים להיות, שיש בה פתיחות, נוכחות, חמלה, סקרנות וביטוי עצמי חופשי.
ליצירת קשר ותיאום שיחת היכרות
0508-213144
הטיפול מתקיים בקליניקה
ברחוב שלום עליכם 13, תל אביב
או באופן מקוון